Al een jaar lang is het Coronavirus in ons land, maar het heeft ons nog steeds stevig in de greep. Op 29 augustus 2020 schreef de NOS: ‘Fysiotherapeuten zien meer fysieke klachten door thuiswerken’.
Preventie
Door de gezondheidsraad is er een beweegrichtlijn voor volwassen en ouderen opgesteld, ook wel bekend als de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. De belangrijkste punten staan in de afbeelding weergegeven met als toevoeging: ‘Bewegen is goed, meer bewegen is beter’.
De sportactiviteiten zijn weer begonnen voor zowel jong als oud. Langere tijd hebben we dit niet kunnen doen door de corona maatregelen. Nu we weer kunnen sporten is iedereen erg fanatiek en liggen er blessures op de loer. Hoe kunnen we er voor zorgen dat we de sportactiviteiten op een verantwoorde manier oppakken?
Nederland is een sportland. Meer dan de helft van de Nederlanders doet minimaal één keer per week aan sport. Vooral fitness, hardlopen en voetbal zijn populair. Veldvoetbal is de sporttak met de meeste blessures, bijna een derde deel van alle sportblessures in 2017 ontstond tijdens veldvoetbal. Bijna één op de vijf blessures ontstond door hardlopen en één op de zes door fitness. Je zou bijna gaan twijfelen of sporten dan wel zo goed voor je is……